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少し多く
身体を
動かしてみる
いつもより
ずっと
ずっと
気持ちが
UPする
さて
本日のテーマ
「夢実現シート」
１．理想的で現実的な得たい結果は何か？
２．なぜそう思うのか？
３．達成し成果を得たときをイメージすると何が見えるか？
４．その結果はどんな要素によって構成されているのか？
５．どうすればその要素を効果的に取り入れられるか？
６．具体的にどんなことを実現していくか？（要素の取り込みと要素の活用）
７．実践を加速＆パワーアップしてくれる物・出来事は何か？
「あなたの小さいころの夢は何ですか？」
[0回]
夢が一つである必要はない
出来ることが一つである必要はない
そして
夢は叶えば叶うほど叶う
人生は進めば進むほど楽になる
自分だけでできること
誰かと一緒にやりたいこと
やりたいことの形はいろいろ
「一人ではなく、誰かと行う“やりたいこと”は何ですか？」
[0回]
日常生活の
中にある様々なこと
こそ
真に
神聖なこと・・
私にとって
ずっと
長い間
日常生活とは
雑多で
あまり意味の無いことの
連続のような
苦手意識に
包まれた
できれば
避けて通りたい
そんな世界だった
しかし
誰にも
日常は
存在する
そのありふれた
日常を
特別なものに
できるのは
自分の
意識しかないことに
今、やっと
気づきつつある
さて
本日のテーマ
「できること」を発見する
１、直感で「動詞」を「１０個」書き出す
２、「動詞」２つから思い浮かぶ「名詞」を書き出す
３、「２」を繰り返してツリーを完成させる
４、完成したツリーに書いた「名詞」を見ながら、意味を見出す
＜ポイント＞
１、ヨコ軸はそもそも関係しているので、あまり気にしない
２、タテ軸は関係ないはずなのに、共通している言葉がある場合
その言葉には意味があるので、分かるように目立たせておく
３、直感的に出てくる言葉を書き留めておく
最後は
私には「○○○力」がある
という言葉に落とし込む
「２０１１年でやることを１行で表すとしたら？」
[0回]
あけまして
おめでとうございます
新しい年が
スタートしました
魂の輝きを
最高
最大に
拡大して
自分らしく
楽しい
エネルギーに
満ち溢れた
創造的な
毎日を
過ごしていきます
さて
本日のテーマ
「やりたい事」を発見する
１、直感で「形容詞」を「１０個」書き出す
２、「形容詞」２つから思い浮かぶ「単語」を書き出す
※ここからの単語は「形容詞」だけでなく名詞・動詞でもOK
３、「２」を繰り返してツリーを完成させる
４、完成したツリーに書いた「単語」を見ながら、意味を見出してみる
書き出された単語の中で一番気になる単語は？
その単語は自分自身とどのような関係がある？
その単語が気になるのは何故？
その単語にはどんな意味が隠されているか？
「２０１１年を一文字で表すとしたら？」
私は 【動】
[0回]
今年最後のテーマは
「私が今年“感謝”すること」
１、今年、感謝した「１０個」を書き出す
２、書き出した「１０個」を見つめ、感謝を感じる
３、感謝されるためにできる「行動」を書き出す
感謝されるためにできる行動を
更に掘り下げていくと
やりたいことに
つながっていく
今まで生きていて
最も感謝したことは何ですか？
2010年に
愛と感謝を込めて
[0回]
寒波到来！
一気に
冷え込みました
寒いけど
このクールな感じが
ちょっと気持ちいい
私です
さて
本日のテーマは
「ドリームライフバランス」のチェック
私たちの人生における
関心ごとを
大きく「６個」に分けて
チェックしていきます
「お金」
「時間」
「夢（将来）」
「人間関係」
「美容」
「健康」
この「６個」について
別々に振り返り
「良かったことを続ける」
「悪かったことをやめる」
そのために
漠然と
２０１０年は良かったのか？悪かったのか？
どの項目が良かったのか？悪かったのか？
【続けること】【やめること】
について書き出す
そして
それぞれの項目別に
「１０点満点中、何点」と点をつけてグラフにする
グラフを見ながら確認
１、一番、点数が高かったのはどれか？
２、一番、点数が低かったのはどれか？
３、「１、と２、」の理由は何か？
2010年の
ドリームライフバランスを見て
来年（2011年）のテーマは
「頭」「心」「体」 の
どれに設定しますか？
「お金」と「健康」
そして
「体」がテーマだな
[0回]
夢｛やりたいこと）が
全部叶った時
何をしますか？
「やりたいこと」の先にある
「本当はやりたいこと」をみつける
地球を旅する・・かな
私
本当は
地球を旅したいのかぁ・・
そう言われれば
そんな
気もする
子どもの頃から
行ってみたいと
思っている場所って
いっぱいある
今まで
たくさん海外旅行
してきたけど
本当に
行きたい場所って
行ってなかったかも・・
秘境系が多いから
一緒に行ってくれる人
いなかった・・
そんな口実は
今の私には
通用しないな
秘境だろうと
どこだろうと
1人でだって
行けちゃうぞ
あぁ
やりたいことの先かぁ・・
[0回]