おどけた庭のお友だち

夏の間
ゴーヤのカーテンに
かまきり君が
住み着いた

いつの間にか
毎日
その姿を
探すように
なっていた

夏が終わり
緑のカーテンは
姿を消した

かまきり君には
カーテンの
傍にあった
小さな植木の茂みに
お引越ししてもらった

いつしか
空気が冷えてきて
おどけた緑色のその姿は
見かけられなくなった

いつもの
緑色のその姿が
見られなくなって
ちょっと寂しくなった

ところが

ある秋の日
いつもの場所に近い
温室の中で

あの緑色の
おどけた姿を
発見した

なんとも
不思議な嬉しさが
込み上げた

そして再び
その姿を
みつけては
微笑む日が
訪れた

思いがけない
再会の日から
何週間か過ぎた今

かまきり君は
温室を出て
庭を
ゆっくりと
歩いている

彼にとっては
とても
とても
遠い場所へと
移動していく

そして
また
いつのもの場所に

ゆっくりと
ゆっくりと
戻ってくる

秋晴れの
暖かい陽射しの中で
日向ぼっこを
しているのを
見かけた時さえある

おどけた
庭の住人に
また明日
会えるのが
楽しみだ

冷たい風の音がする

ダラダラと
汗を流した

今年の夏のような
過激な暑さが
大好きな私は

シンシンと
冷える
木枯らし吹く
寒い季節が
苦手だ

手足が
冷たく冷えてくると

ムシムシした
湿気のある
熱帯のような
あの暑さが

無性に
恋しくて
たまらない

三日坊主のススメ

以前
あるメルマガに

三日坊主を
克服する方法が
紹介されていた

完璧主義傾向な私は
それ以来
何事も楽に
やれるようになった

そんな素敵な魔法とは・・

三日坊主になったら

また

「一日目から始めればいい」

それでもまた
三日坊主になってしまたとしても

また

「一日目からやり始めればいい」

続かなかった・・
だから
もう止めてしまおう

ではなくて

続かなかった・・
だから
また始めてみよう

三日坊主を
繰り返していれば

それは既に

三日坊主では
なくなっている

あぁ
また三日坊主で
終わってしまった・・と

できない自分に
ガッカリするか・・

それとも

また始められた自分を
褒めてあげるか・・

ほんのちょっぴり
考え方を
変えるだけで

自分を
好きになる要素が
増えてくる

だから

私は
三日坊主を
続けている

冬待ち

もこもこ
ふわふわ

ファーを
取り入れた
ファッションが
流行っている

あったかで
キュート

触れると
しあわせ感
いっぱいになる

リアルファーより
フェイクファー

地球と
お財布に
優しい選択

もこもこ
ふわふわの
楽しみな冬

ほかほか

ホームベーカリーで
パンを焼きました

メープル風味に
くるみをトッピング

焼きたての
香り
温かさ

思わず
こぼれる笑顔

ほかほかの
幸せ

今年の
マイブーム

れんこんパワー

レンコンが
インフルエンザ予防に
効果があると聞き

早速

レンコンご飯と
レンコンとはんぺんの
モチモチ焼きを
作ってみました

シャキシャキ
モチモチ
とてもおいしい

普段
レンコンを
食することが
少ない私ですが

これからは
食する機会が
増えそう

食物の持つ
パワーに
感謝です

クリエイティブヘルス

毎日の
歩いた歩数を

万歩計から
アップロードしている

歩いた歩数が
そのままポイントになる

以前

ウォーキングに
挫折したことがある私は

歩いた歩数が
ポントに変換されるシステムが
気に入った

もちろん
ポントはいろいろなものに
交換できる

そんなある意味
不純？な動機で
万歩計を手に入れ

日々のデータを
アップロードしている

しかし・・

ポイント獲得・・
という動機は

歩数を増やすための
運動量増加には

今のところ
効果をあげていない。。

やはり

ポイントをためて
何をゲットするか

具体的な目標を
もった方がよさそうだ

何はともあれ

日頃の運動不足を
解消したいのは

正直な気持ち

そろそろ
本格的に
ウォーキング体制に
突入しますか・・